Regard croisé : médecine chinoise et psychothérapie.
Objectifs :
Comprendre les mécanismes de la colère
(théorique et personnel)
Trouver mes ressources pour vivre cette émotion sereinement
Lieu : Colmar
Horaires : 8h30 à 12h30 et 13h30 à 17h30
Groupe max 15 personnes
Tarif : 70€/personne
Date limite d’inscription : dimanche 31 mars
Pour plagier le titre d’un des livres de Marshall B. Rosenberg, fondateur de la CNV, communication non violente, l’objectif de cette journée est de découvrir « Les ressources insoupçonnées de la colère », ou comment transformer la colère en ressource !
Tout au long de cet atelier, Yolande et moi allons vous amener à la rencontre de la colère, de notre colère, cette émotion tellement décriée, stigmatisée. Vous naviguerez entre théorie et pratique, Qi Gong et Art thérapie, médecine chinoise et Gestalt thérapie et pourquoi pas un peu de CNV.
L’objectif étant de se familiariser avec notre propre colère, comprendre d’où elle vient, comment elle se manifeste, à quoi elle sert. Une émotion, quelle qu’elle soit, est une réaction physiologique, corporelle, agréable ou désagréable, liée à un événement extérieur ou à nos pensées. Elle nous invite au mouvement pour retrouver cet équilibre physiologique. Cette journée, vous permettra de commencer à apprendre, repérer, comment la colère se manifeste pour vous, déterminer vos besoins lorsque vous la ressentez et trouver les outils qui vous conviendront le mieux pour réduire l’intensité de l’émotion et retrouver le calme.
Atelier animé par :
Yolande Gonzalez, Enseignante Qi Gong depuis 1997, thérapeute corporelle en Ayurvéda.
Qi Gong Colmar (qigong-artdevie-colmar.blogspot.com)
Rébecca Lécluse Perrin, Psycho-SomatoThérapeute depuis 2018.
Rébecca Lecluse Perrin – Psycho-SomatoThérapeute (latelier.care)
